Voc√™ conhece bem o seu sistema nervoso? ūü߆

As c√©lulas nervosas por todo o corpo coletam informa√ß√Ķes sensoriais e transmitem esses sinais √† medula espinhal e ao c√©rebro. Essa informa√ß√£o √© passada ao longo das fibras nervosas por meio de impulsos el√©tricos e produtos qu√≠micos conhecidos como neurotransmissores!

Seu sistema nervoso está diretamente envolvido na função fisiológica e mental saudável, por isso é importante promover respostas saudáveis do sistema nervoso. A pesquisa mostrou que certos constituintes químicos podem promover essas respostas saudáveis, como beta-cariofileno, alfa-pineno e linalol. Esses constituintes são encontrados em vários óleos essenciais, como copaíba, olíbano e lavanda.

Sistema nervoso

O sistema nervoso √© uma vasta rede de c√©lulas especializadas que coleta informa√ß√Ķes sobre o ambiente e gera respostas volunt√°rias e involunt√°rias a esses est√≠mulos externos. As c√©lulas nervosas por todo o corpo coletam informa√ß√Ķes sensoriais e transmitem esses sinais √† medula espinhal e ao c√©rebro. Essa informa√ß√£o √© passada ao longo das fibras nervosas por impulsos el√©tricos e produtos qu√≠micos conhecidos como neurotransmissores.

O c√©rebro √© um √≥rg√£o extremamente complexo, envolvido em uma ampla gama de mecanismos do corpo. Por um lado, o c√©rebro est√° fortemente envolvido na coordena√ß√£o de processos involunt√°rios do corpo, como digest√£o, respira√ß√£o, fun√ß√£o cardiovascular e temperatura corporal. Em contraste, o c√©rebro tamb√©m √© capaz de a√ß√£o volunt√°ria, como coordenar os sinais para seus m√ļsculos e articula√ß√Ķes para tornar poss√≠vel correr, mastigar, falar e dan√ßar. Cogni√ß√£o, emo√ß√£o, resolu√ß√£o de problemas e outros processos de pensamento de n√≠vel superior tamb√©m ocorrem no c√©rebro.

Devido ao amplo envolvimento do sistema nervoso na fun√ß√£o fisiol√≥gica e mental saud√°vel, √© importante estar ciente dos h√°bitos e pr√°ticas que apoiam o funcionamento do sistema nervoso. Uma abordagem de sa√ļde integrativa que inclui exerc√≠cios, uma dieta balanceada, sono adequado e o uso de √≥leo essencial controlado pode fornecer a base necess√°ria para nutrir a sa√ļde mental e o funcionamento geral do sistema nervoso.

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